美容と健康は食事から…をテーマに玄米と野菜を美味しくお届けする「養生ごはん 天然食堂 かふぅ」

かふぅのブログ

【再度ご案内】hana~穀菜教室~11月基礎クラス

毎回好評のhana先生のお料理教室。
11月22日金曜日に行われるクラス(11月28日木曜日の追加分)は、今のところまだまだ少人数ですので、再度募集のご案内を致します。
少人数のため、丁寧に教えていただけます。
締切間近ですので、迷っておられる方は急いでお申し込みください!!
マクロビオティックの基本料理を学ぶ基礎クラ スでは、心身を整える基本的かつ大切なお惣菜をお伝えします。
寒さが日々増す11月は便秘解消メニューです。 しっかり食べて、お腹をすっきりさせましょう!
講師:大東 清美先生(hana先生)
望診法指導士/hana~穀菜教室~主宰
2009年より奈良にて穀物と野菜を中心とした料理教室を始める。
近年は望診法をベースに東洋医学講座を展開。
日時:2013年11月22日(金) 10:30~14:00
費用:4500円 (材料費・レシピ代込)
持ち物:エプロン・タッパ・筆記用具
場所:Cafuu-Kitchen
(鳥かごビルヂング4F/1Fが天然食堂かふぅ)
予定メニュー
・玄米ごはん
・蓮根とキノコのハンバーグ
・もち粟(あわ)シチュー
・白菜の潤いスープ
11月のスポット勉強は『便秘』についてです。
生きていく上で大切な排便についてお話しま す。
*予定メニューは変更になる場合がございます。
*お試し、単発参加可能です。
*当日及び前日のキャンセルはレシピ付きで 2000円とさせていただきます。
*お申込み・お問い合わせ*
天然食堂かふぅ
06-6533-0775
cafuu_shokudou@yahoo.co.jp

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