美容と健康は食事から…をテーマに玄米と野菜を美味しくお届けする「養生ごはん 天然食堂 かふぅ」

かふぅのブログ

旬の秋刀魚で血を補いましょう!

本日の養生箱、メインの薬膳小鉢は
秋刀魚の香味黒酢南蛮です。
旬の秋刀魚には血を造ってサラサラにしてくれる働きがあります。
血行を良くし、血の滞りを流してくれる黒酢と併せて相乗効果を期待!
酢は肝を養ってくれる働きもあるので、
疲れ目解消、美肌効果も♪
秋には摂りたい食材、
肺を潤す大根やカブなどを使った小鉢も一緒にお召し上がりくださいませ。
本日も養生箱で身体のバランスを整えてくださいね(*^^*)

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