美容と健康は食事から…をテーマに玄米と野菜を美味しくお届けする「養生ごはん 天然食堂 かふぅ」

かふぅのブログ

菊花で目力美人に♪

本日の薬膳素材は、肝と肺を養う菊花です。
中国では古くから「延寿客」と呼ばれ、
命を延ばす効果があると言われています。
熱を鎮めて炎症を抑える作用のある菊花は、喉の痛みを伴う風邪、頭痛、腫れ物の症状をやわらげます。
西洋でも同じキク科のハーブ、カモミールが風邪に効くとされているのはご存知の方も多いはず。
また、目の働きを改善する作用もあるので、疲れ目、充血にも効果的!
本日は胃腸を養う鶏胸肉と一緒に、
菊花のマリネをお召し上がりいただいてます。

菊花で目力美人を目指しましょう!

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