美容と健康は食事から…をテーマに玄米と野菜を美味しくお届けする「養生ごはん 天然食堂 かふぅ」

かふぅのブログ

赤シソシロップ作りました

梅が出回るのと同時に、この時期限定の梅干し用の赤シソが出回ってますね
丹波からは、立派な青シソがたくさん届いておりますが、
(こちらはイタリアンなソースに変身させました)
今回は奈良産の赤シソをたっぷり使って、少し酸味の効いたシロップを作りました。
材料
赤シソ 1束
三温糖 500g
水   2L
酢   100cc
レモン汁 1個分
1・きれいに洗ったシソの水気を切り、枝を取り除きます
2・水を沸騰させシソの葉のみを入れ、中火で4分加熱します
3・細かい目のザルで漉し、汁のみ鍋に戻し砂糖を加え再び過熱します
4・砂糖が完全に溶けたら冷まして、酢とレモンを加えます
5・冷めたら消毒したビンなどに入れ、冷蔵庫で保存。
少し甘さ控えめにしておりますが、水はもちろん、ソーダやお酒で割ってもおいしくいただけ
しかもアントシアニンたっぷりなので、疲れ目や花粉症、美肌、疲労回復に効果があるそうです!
かふぅでも、ドリンクメニューにはもちろん、
ランチのサイドメニューとしても度々登場しますよ
シソゼリー
(ゼリーの上には、飾りの葡萄のシロップ煮をのせております)
期間限定の旬の味をご堪能くださいませ
次回はフルーツのサワー漬けをご紹介いたします。

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