美容と健康は食事から…をテーマに玄米と野菜を美味しくお届けする「養生ごはん 天然食堂 かふぅ」

かふぅのブログ

鮭でアンチエイジング!

本日の薬膳素材は、アンチエイジングのスーパーフード鮭です。
内蔵を温め、胃腸の調子を整えてくれる鮭、気と血も補う働きがあるので、
色白美肌を目指す方には、
ぜひ食べていただきたい食材です!
化粧品にも使われるアスタキサンチンが含まれていることは、女性のみなさんはご存知ですよね。
乾燥が進む今の時期、積極的に摂りたい百合根や豆乳、酵素たっぷりの味噌で作ったソースでお召し上がり下さいませ~

今の時期、脂肪が少なくあっさりの北海道産秋鮭が出回っておりますよ!
旬の恵みで美しくなりましょう♪

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