美容と健康は食事から…をテーマに玄米と野菜を美味しくお届けする「養生ごはん 天然食堂 かふぅ」

かふぅのブログ

2月18日土曜日のランチ

本日のランチメニューをご案内します。
【かふぅ定食 950円】
・野菜の豆乳グラタン(大豆入り)
・オイルサーディンディップのカナッペ
・小さいおかず3品
・玄米ごはん(おかわりは1回だけ[i:63920][i:63904])
・野菜入りのお味噌汁
・自家製お漬物
【パン定食 900円】
・ツナ&オリーブピザ
・野菜のスープ
・小さいおかず2品
[i:63964]かふぅ定食・パン定食の内容は変更になる場合がございます。
【カレー定食 1200円】
・玄米ごはん+野菜のトッピング
・サラダ
・小さいおかず1品
【ワンコインランチ 500円】
・小さいおかずの盛り合わせ小皿
・玄米ごはん(おかわり不可)
・野菜入り味噌汁
・自家製お漬物
ランチタイムは11時30分~17時まで
ただし、売り切れ次第閉店する場合がございますので、ご了承ください。
(ご来店前にお電話で確認していただくのが確実です。)
天然食堂かふぅ
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今日のかふぅ定食は『野菜の豆乳グラタン』。
豆乳とは…。
「畑の肉」と呼ばれる大豆からでき、消化吸収が良く、良質なタンパク質と脂質を持ちます。
お肉は栄養は高いですが、コレステロールの原因に。
豆乳タンパク質は栄養が高く、お肉とは逆にコレステロールを下げるそうです。
つまり成人病予防ですね。
また、イソフラボンは女性ホルモンに似ていて、’美肌作り”活性酸素の抑制”老化防止’…などに効果があるので、大豆は女性の強~い味方なのです。
今日のこの寒さにピッタリな『豆乳グラタン』。
大豆パワーを貰いましょう[i:63899]
ご来店お待ちしております[i:63942]

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