美容と健康は食事から…をテーマに玄米と野菜を美味しくお届けする「養生ごはん 天然食堂 かふぅ」

かふぅのブログ

2月25日土曜日のランチ

本日のランチメニューをご案内します。
【かふぅ定食 950円】
・おから入りつくねの大根挟み蒸し
・白菜チーズ焼き
・小さいおかず3品
・玄米ごはん(おかわりは1回だけ[i:63920][i:63904])
・野菜入りのお味噌汁
・自家製お漬物
【パン定食 900円】
・ごま山食のミックスサンド
・野菜のスープ
・小さいおかず2品
[i:63964]かふぅ定食・パン定食の内容は変更になる場合がございます。
【カレー定食 1200円】
・玄米ごはん+野菜のトッピング
・サラダ
・小さいおかず1品
【ワンコインランチ 500円】
・小さいおかずの盛り合わせ小皿
・玄米ごはん(おかわり不可)
・野菜入り味噌汁
・自家製お漬物
ランチタイムは11時30分~17時まで
ただし、売り切れ次第閉店する場合がございますので、ご了承ください。
(ご来店前にお電話で確認していただくのが確実です。)
天然食堂かふぅ
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今日のかふぅ定食『おから入りつくねの大根挟み蒸し』。
おからといえば、栄養面で優れ古くて新しい健康食品として注目されてます。
煮た大豆をすりつぶしたものを漉すと豆乳ができ、残りがおからとなります。
低カロリーで高タンパク、食物繊維が抱負で、食物繊維に関してはおから200gで1日の成人目標摂取量が取れるそうです。
脂肪代謝や便秘予防、糖尿・肥満・動脈硬化などの生活習慣病の抑制や回復などに有効な食品であり、また女性ホルモンに似た性質をもつ「イソフラボン」を多く含みます。
まさに女性には欠かせない『美[i:63903]と健康[i:63903]』の強~い味方なんです!

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