美容と健康は食事から…をテーマに玄米と野菜を美味しくお届けする「養生ごはん 天然食堂 かふぅ」

かふぅのブログ

3月15日木曜日のランチ

本日のランチメニューをご案内します。
【かふぅ定食 950円】
・黒豆コロッケ
・九条ねぎと小かぶのグラタン
・小さいおかず3品
・玄米ごはん(おかわりは1回だけ[i:63920][i:63904])
・野菜入りのお味噌汁
・自家製お漬物
【パン定食 900円】
・玄米山食のベーコンエッグサンド
・野菜のスープ
・小さいおかず2品
[i:63964]かふぅ定食・パン定食の内容は変更になる場合がございます。
【カレー定食 1200円】
・玄米ごはん+野菜のトッピング
・サラダ
・小さいおかず1品
【ワンコインランチ 500円】
・小さいおかずの盛り合わせ小皿
・玄米ごはん(おかわり不可)
・野菜入り味噌汁
・自家製お漬物
ランチタイムは11時30分~17時まで
ただし、売り切れ次第閉店する場合がございますので、ご了承ください。
(ご来店前にお電話で確認していただくのが確実です。)
天然食堂かふぅ
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今日のかふぅ定食『黒豆コロッケ』。
黒豆には抗酸化物質のアントシアニンを多く含み活性酸素を抑制する働きがあることから、ガンや糖尿病などの生活習慣病の予防効果があるとされてます。
この黒豆コロッケの隠し味として『黒ごまきな粉』が入ってます。
きな粉は炒った大豆の皮を剥いて粉にしたもの。
食物繊維を多く含み、カルシウムやマグネシウム、鉄…などのミネラルも多く含みます。
粉にすることで消化が良くなり、大豆の栄養を効率的に摂取できるので、牛乳やヨーグルトのお供に…。
また黒ごまは美肌効果、体脂肪・コレステロールの減少、生活習慣病の予防…といった優れた食品。
今日の黒豆コロッケはこんなすごい栄養価のかたまりです!
ご来店お待ちしております。
あ!宣伝ですが…(笑)
かふぅでは『有機黒ごまきな粉』を取扱っております[i:63899]

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