美容と健康は食事から…をテーマに玄米と野菜を美味しくお届けする「養生ごはん 天然食堂 かふぅ」

かふぅのブログ

3月2日金曜日のランチ

本日のランチメニューをご案内します。
【かふぅ定食 950円】
・菜の花コロッケ
・にんじんペーストのカナッペ
・小さいおかず3品
・玄米ごはん(おかわりは1回だけ[i:63920][i:63904])
・野菜入りのお味噌汁
・自家製お漬物
【パン定食 900円】
・ベーグルサンド(サーモン&クリームチーズ)
・野菜のスープ
・小さいおかず2品
[i:63964]かふぅ定食・パン定食の内容は変更になる場合がございます。
【カレー定食 1200円】
・玄米ごはん+野菜のトッピング
・サラダ
・小さいおかず1品
【ワンコインランチ 500円】
・小さいおかずの盛り合わせ小皿
・玄米ごはん(おかわり不可)
・野菜入り味噌汁
・自家製お漬物
ランチタイムは11時30分~17時まで
ただし、売り切れ次第閉店する場合がございますので、ご了承ください。
(ご来店前にお電話で確認していただくのが確実です。)
天然食堂かふぅ
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今日のかふぅ定食のメイン『菜の花コロッケ』。
かふぅでは揚げ物にオリーブオイルを使います。
オリーブオイルは、多くの不飽和脂肪酸(オレイン酸)を含み、悪玉コレステロールを下げ、ポリフェノールやビタミンEといった抗酸化物質を含む優れたオイルです。
良く油抜きダイエットとか聞きますが、肌はガサガサ…髪はバサバサ…なんて事に…[i:63916]
オイルは人間の体にとって必要なエネルギー源。カロリーばかりを気にして摂らないのではなく、良いオイルを摂って内側からのケアを…。
美肌には水分とともにオイルも必要不可欠。
潤いだけでなく、食事でとった栄養分が浸透しやすくなり、くすみが消えて透明感がUP[i:63911]
…と、また「美」のほうに話は流れましたが…。
ともかく、良質のオイルは良質の体を作るんです!

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