美容と健康は食事から…をテーマに玄米と野菜を美味しくお届けする「養生ごはん 天然食堂 かふぅ」

かふぅのブログ

3月20日火曜日のランチ

本来祝日はお休みですが、本日はランチタイム(11時30分~17時)のみ営業しております。
 
 
本日のランチメニューをご案内します。
 
【かふぅ定食 950円】
・あじフライ
・カリフラワーのポタージュスープ
・小さいおかず3品
・玄米ごはん(おかわりは1回だけ[i:63920][i:63904])
・野菜入りのお味噌汁
・自家製お漬物
 
 
【パン定食 900円】
・山食のミックスサンド
・野菜のスープ
・小さいおかず2品
 
[i:63964]かふぅ定食・パン定食の内容は変更になる場合がございます。
 
 
【カレー定食 1200円】
・玄米ごはん+野菜のトッピング
・サラダ
・小さいおかず1品
 
 
【ワンコインランチ 500円】
・小さいおかずの盛り合わせ小皿
・玄米ごはん(おかわり不可)
・野菜入り味噌汁
・自家製お漬物
 
 
ランチタイムは11時30分~17時まで
 
ただし、売り切れ次第閉店する場合がございますので、ご了承ください。
 
(ご来店前にお電話で確認していただくのが確実です。)
 
天然食堂かふぅ
[i:63720]0665330775
 
 
今日のかふぅ定食のサイドメニューはカリフラワーのポタージュスープ。
お初にお目にかかります。 
 
最近では、珊瑚礁のような形をした「ロマネスコ」、紫色した「バイオレットクイーン」、オレンジ色した「オレンジブーケ」などといった見た目も名前も楽しい品種が増えてますね。
 
加熱しても免疫力を高めるビタミンCの損失が少なく、疲労回復に大切なビタミンB1、脂質を効率よく代謝し目や皮膚などの粘膜の健康を保つビタミンB2を多く含むカリフラワーは、体の内側からキレイにしてくれる野菜といえます。
またβカロチンや多くのミネラルを含むため、生活習慣病やガン予防、老化防止などの効果も…。
更に、お肌に嬉しいビタミンCはミカンの倍以上!
 
今日はカリフラワーのポタージュスープで体の内側からキレイ!
 
 
 

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