美容と健康は食事から…をテーマに玄米と野菜を美味しくお届けする「養生ごはん 天然食堂 かふぅ」

かふぅのブログ

3月21日水曜日のランチ

本日のランチメニューをご案内します。
【かふぅ定食 950円】
・エビと春野菜のカレーフリット
・ミニフォカッチャ
・小さいおかず3品
・玄米ごはん(おかわりは1回だけ[i:63920][i:63904])
・野菜入りのお味噌汁
・自家製お漬物
【パン定食 900円】
・フォカッチャ
・野菜のスープ
・小さいおかず2品
[i:63964]かふぅ定食・パン定食の内容は変更になる場合がございます。
【カレー定食 1200円】
・玄米ごはん+野菜のトッピング
・サラダ
・小さいおかず1品
【ワンコインランチ 500円】
・小さいおかずの盛り合わせ小皿
・玄米ごはん(おかわり不可)
・野菜入り味噌汁
・自家製お漬物
ランチタイムは11時30分~17時まで
ただし、売り切れ次第閉店する場合がございますので、ご了承ください。
(ご来店前にお電話で確認していただくのが確実です。)
天然食堂かふぅ
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今日のかふぅ定食の『エビと春野菜のカレーフリット』。
ブロッコリーが登場します。
アブラナ科野菜で、カロテンとビタミンCが豊富です。
昨日のテーマ食材のカリフラワーと同様、加熱してもビタミンCの損失が少ない優れた野菜です。
また、抗酸化作用・解毒作用によりガンを予防したり、生活習慣病改善したりと、人間の体の強~い味方になってくれます。
今まさに花粉の季節が到来…。
でも、ブロッコリーにはアレルギーを抑える効果があります。
花粉対策にも、生活習慣病対策にも、毎日少しずつでも食べたい野菜ですね。
まずはかふぅ定食のカレー風味のブロッコリーからいかがですか?
ご来店お待ちしております!

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