美容と健康は食事から…をテーマに玄米と野菜を美味しくお届けする「養生ごはん 天然食堂 かふぅ」

かふぅのブログ

4月19日木曜日のランチ

本日のランチメニューをご案内します。
【かふぅ定食 950円】
・蒸し鶏のポン酢ジュレがけ
・さつまいもと小豆のカナッペ
・小さいおかず3品
・玄米ごはん(おかわりは1回だけ[i:63920][i:63904])
・野菜入りのお味噌汁
・自家製お漬物
【パン定食 900円】
・玄米パンのタマゴサンド
・野菜のスープ
・小さいおかず2品
[i:63964]かふぅ定食・パン定食の内容は変更になる場合がございます。
【カレー定食 1200円】
・玄米ごはん+野菜のトッピング
・サラダ
・小さいおかず1品
【ワンコインランチ 500円】
・小さいおかずの盛り合わせ小皿
・玄米ごはん(おかわり不可)
・野菜入り味噌汁
・自家製お漬物
ランチタイムは11時30分~17時まで
ただし、売り切れ次第閉店する場合がございますので、ご了承ください。
(ご来店前にお電話で確認していただくのが確実です。)
天然食堂かふぅ
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皆さん、果物は摂ってますか?
果物には、食物繊維が多く、野菜と同じく抗酸化成分があります。
また、代謝や消化を促す『酵素』やビタミン類もたっぷりです。
特にブルーベリーはアントシアニンという抗酸化作用の高い物質がたっぷり!
生で摂るのはもちろん、栄養価の高いナッツ類と合わせて食べると更にいいんです。
今週のかふぅのデザートは、色々な果物を使ってます。
ブルーベリーたっぷりスコーンや、オレンジのガレット、バナナとクルミのパウンドや手作り苺ソースにレモンママレード…。
もちろん!砂糖控えめで作ってます。
食後のデザートにいかがですか?
ご来店お待ちしております

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