美容と健康は食事から…をテーマに玄米と野菜を美味しくお届けする「養生ごはん 天然食堂 かふぅ」

かふぅのブログ

5月17日土曜日のランチメニュー

本日のランチメニューをご案内致します。
かふぅ定食は、やわらかい鶏のむね肉をピザの台に見立て、トマトソースや玉ねぎ、ピーマンのスライスをのせて、チーズをのせて焼きます。
ベジ定食は、アボカド入りのポテトサラダを春巻の皮に包んで、オリーブオイル100%の油でカリッと揚げます。
アボカドは栄養価が非常に高い果実。
植物とは思えないほど濃厚な味のもとになっている脂質にはコレステロールを減らす働きがあるオレイン酸がたっぷり。
抗酸化作用の強いビタミンEを含んでいて、不飽和脂肪酸が酸化するのを防ぐとともに、ビタミンCやリコピンの吸収を助ける効果も。
ビタミンCが豊富なじゃがいもと合わせて、抗酸化作用がさらにアップ。
お肌にもよい組み合わせですね。
サイドメニューは、ブロッコリーのポタージュスープです。
冷たくしてお出しします。
ご来店お待ちしております。
【かふぅ定食 950円(税込1026円)】
・鶏のピザ風チーズ焼き
・ブロッコリーの冷製ポタージュスープ
・小さいおかず3品
【ベジ定食 950円(税込1026円)】
・アボカドポテト春巻
・ブロッコリーの冷製ポタージュスープ
・小さいおかず3品
かふぅ定食・ベジ定食は《玄米ごはんset》または《焼きたてパンset》のいずれかをお選びいただけます。
また、かふぅ定食・ベジ定食のおかずの内容は変更になる場合がございます。
《玄米ごはんset》
・玄米ごはん(おかわりは1回だけ )
・野菜入りのお味噌汁
・自家製お漬物
《焼きたてパンset》
・かふぅの工房で朝焼きたてのパン
  (本日は【ソフトフランス 】です)
・野菜のスープ
【カレー定食 1200円(税込1296円)】
・玄米ごはん+野菜のトッピング
・ミニサラダ
・小さいおかず1品
・自家製のお漬物
【惣菜&ごはんセット 500円(税込540円)】
・小さいおかずの盛り合わせ小皿
・玄米ごはん(おかわりは不可)
・野菜入りのお味噌汁
・自家製のお漬物
ランチタイムは11時30分~15時30分頃までとさせていただきます。
ただし、売り切れ次第閉店することがございますので、ご了承下さい。
(ご来店前にお電話で確認していただくのが確実です。)
天然食堂かふぅ
06-6533-0775

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