美容と健康は食事から…をテーマに玄米と野菜を美味しくお届けする「養生ごはん 天然食堂 かふぅ」

かふぅのブログ

7月25日金曜日のランチメニュー

本日のランチメニューをご案内いたします。
かふぅ定食は、鶏の手羽先を使ったスパイシーフライドチキンです
丹波の無農薬ミニパプリカも一緒に添えます。
ベジ定食は、丹波の無農薬空芯菜を玉ねぎ、えのきだけ、春雨と一緒にオイスターソースで炒めます。
空芯菜はその名の通り、茎の中が空洞なことから名付けられた中国野菜です。
ヒルガオ科で、さつまいもとは近縁のつる植物。

葉にはぬめりがあり、茎はしゃきしゃきした歯ごたえがあります。
カロテンが多く、栄養満点の緑黄色野菜で、特に鉄分が豊富なので貧血に効果があるほか、夏バテ予防にも。
薬膳では、止血類で、体内と体表に起こる各種出血の症状を改善する食薬で、鼻血、咳血、吐血、血便、痔出血、血尿にきくと言われます。
また、体の余分な熱を冷まし、解毒作用や便通を良くする作用があるそうです。
女性は貧血になりやすいので、しっかり食べたいですね。
サイドメニューは、丹波の無農薬ミニトマトを使ったつめたーいゼリーです。
数に限りがありますので、お早めに?
ご来店お待ちしております。
【かふぅ定食?950円(税込1026円)】
?・スパイシーフライドチキン
?・?ミニトマトゼリー
?・小さいおかず3品
?・玄米ごはん(おかわりは1回だけ )
?・野菜入りのお味噌汁
?・自家製お漬物
【ベジ定食?950円(税込1026円)】
?・空芯菜のオイスターソース炒め
?・ミニトマトゼリー
?・小さいおかず3品
?・玄米ごはん(おかわりは1回だけ )
?・野菜入りのお味噌汁
?・自家製お漬物
《焼きたてパンset》は販売を終了致しました。
かふぅ定食・ベジ定食のおかずの内容は変更になる場合がございます。
【カレー定食?1200円(税込1296円)】
?・玄米ごはん+野菜のトッピング
?・ミニサラダ
?・小さいおかず1品
?・自家製のお漬物
【惣菜&ごはんセット?500円(税込540円)】
?・小さいおかずの盛り合わせ小皿
?・玄米ごはん(おかわりは不可)
?・野菜入りのお味噌汁
?・自家製のお漬物
ランチタイムは11時30分~15時頃までとさせていただきます。
ただし、売り切れ次第閉店することがございますので、ご了承下さい。
(ご来店前にお電話で確認していただくのが確実です。)
天然食堂かふぅ
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