美容と健康は食事から…をテーマに玄米と野菜を美味しくお届けする「養生ごはん 天然食堂 かふぅ」

かふぅのブログ

7月31日水曜日のランチメニュー

本日のランチメニューをご案内致します。
かふぅ定食は鶏のしそ衣天ぷら。
刻んだ青じそを衣に入れて揚げます。
青じそのさわやかな香りが食欲をそそります。
しその葉はひじょうに栄養価が高く、とくにカロチン(ビタミンA)の多さは、全野菜の中でもトップクラスです。
カルシウム、鉄分といった無機質も豊富で、ビタミンもB1、B2、Cと豊富に含まれています。
また、しそには鉄分が多く含まれていますので、貧血にも効果的です。
しその香りは胃液の分泌を促すので、食欲増進につながります。
夏バテ気味で食欲が落ちている時にぴったりです。
ベジ定食は丹波のから届いたばかりの早生の無農薬黒枝豆とひじきを入れた豆腐の肉なしヘルシーハンバーグです。
しょうが入りの照り焼きだれに絡めてお出しします。
サイドメニューは玄米塩麹につけたトマトが入ったアボカドディップのカナッペです。
ご来店お待ちしております。
【かふぅ定食 950円】
・鶏のしそ衣天ぷら
・玄米塩麹トマトとアボカドディップのカナッペ
・小さいおかず3品
【ベジ定食 950円】
・黒枝豆入り豆腐バーグ
・玄米塩麹トマトとアボカドディップのカナッペ
・小さいおかず3品
かふぅ定食・ベジ定食は、玄米ごはんset または 焼きたてパンset のいずれかをお選びいただけます。
?また、かふぅ定食・ベジ定食のおかずの内容は変更になる場合がございます。
《玄米ごはんset》
・玄米ごはん(おかわりは1回だけ?)
・野菜入りのお味噌汁
・自家製お漬物
《焼きたてパンset》
・かふぅの工房で朝焼きたてのパン
本日【ゴマフランス?】です。
?なくなり次第変更する場合がございます。
・野菜のスープ
【カレー定食 1200円】
ただいま品切れ中です
・玄米ごはん+野菜のトッピング
・ミニサラダ
・小さいおかず1品
【ワンコインランチ 500円】
・小さいおかずの盛り合わせ小皿
・玄米ごはん(おかわりは不可)
・野菜入りのお味噌汁
・自家製のお漬物
ただし、売り切れ次第閉店することがございますので、ご了承下さい。
(ご来店前にお電話で確認していただくのが確実です。)
天然食堂かふぅ
06-6533-0775

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