美容と健康は食事から…をテーマに玄米と野菜を美味しくお届けする「養生ごはん 天然食堂 かふぅ」

かふぅのブログ

8月23日のかふぅ定食[i:63696]

今日のかふぅ定食は
【冬瓜ととりだんごのスープ煮】と
【かぼちゃきんだんご】
です。
冬瓜はカリウムが多く体内の水分代謝を高める作用があり、たんぱく質やビタミンB1が多く活力源となる鶏肉との組み合わせで夏バテ防止に効果があるらしいです。
かぼちゃきんだんごはかぼちゃのうらごしの中に玄米が入っていて、だんごというよりもおはぎみたいな感じです。
こちらも免疫力を高めるカロテンやビタミンが豊富。
ぜひ夏の疲れた胃と体を休める優しい野菜で食養生しに来てくださいね。
お待ちしております[i:63942]

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