美容と健康は食事から…をテーマに玄米と野菜を美味しくお届けする「養生ごはん 天然食堂 かふぅ」

かふぅのブログ

9月19日木曜日のランチメニュー

本日のランチメニューをご案内致します。
かふぅ定食はタラとおいものチーズ焼きです。
良質なたんぱく質が豊富で低カロリーなタラと、血中コレステロール値を低下させる里芋、ビタミンCが豊富なじゃがいもを混ぜて、チーズをのせて焼きます。
タラにはビタミンDの含有量が多く、チーズに含まれるカルシウムの吸収を促してくれるそうです。
丹波の甘いこどもピーマンと、彩りにトマトをトッピングします。
ベジ定食は高野豆腐と野菜のフライ。
下味をつけた高野豆腐は、まるで肉みたいになります。
丹波の無農薬かぼちゃとおくらを一緒に、オリーブオイルでカラッと揚げますので、夏の間に疲れた胃にももたれないで、あっさりと召し上がっていただけます。
サイドメニューは玄米塩麹で煮て、葛でとろみをつけて冷やした、りんごの葛煮です。
冷たいデザート感覚でどうぞ。
ご来店お待ちしております。
【かふぅ定食 950円】
・タラとおいものチーズ焼き
・りんごの葛煮
・小さいおかず3品
【ベジ定食 950円】
・高野豆腐と野菜のフライ
・りんごの葛煮
・小さいおかず3品
かふぅ定食・ベジ定食は、玄米ごはんset または 焼きたてパンset のいずれかをお選びいただけます。
?また、かふぅ定食・ベジ定食のおかずの内容は変更になる場合がございます。
《玄米ごはんset》
・玄米ごはん(おかわりは1回だけ?)
・野菜入りのお味噌汁
・自家製お漬物
《焼きたてパンset》
・かふぅの工房で朝焼きたてのパン
本日は【玄米パン?】です。
・野菜のスープ
【カレー定食 1200円】
・玄米ごはん+野菜のトッピング
・ミニサラダ
・小さいおかず1品
【ワンコインランチ 500円】
・小さいおかずの盛り合わせ小皿
・玄米ごはん(おかわりは不可)
・野菜入りのお味噌汁
・自家製のお漬物
ランチタイムは11時30分~15時30分までとさせていただきます。
ただし、売り切れ次第閉店することがございますので、ご了承下さい。
(ご来店前にお電話で確認していただくのが確実です。)
天然食堂かふぅ
06-6533-0775

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