美容と健康は食事から…をテーマに玄米と野菜を美味しくお届けする「養生ごはん 天然食堂 かふぅ」

かふぅのブログ

[寺子屋花]10月のお料理教室のお知らせ

穀菜クラス(入門クラス)参加者受付中!
野菜と穀物を主役にする場合の大切な調理ポイントをお伝えする入門クラスです。
(お肉お魚は少量使う場合がございます)
実りの秋にぴったりの美味しい秋メニュー到来です♪
ヘルシーだけどお腹も満足するお料理をお伝えします。
講師:大東 清美先生(花先生)
    国際薬膳師/望診法指導士
    寺子屋 花 (大人の食の学び場)主宰
    2009年より奈良にて穀物と野菜を中心とした料理教室を始め、
   近年は和食薬膳スタイルを確立。
    2013年より大阪教室、2014年より寺子屋 花を展開。
   また『望診法』をベースに東洋医学講座を
   初心者(主婦・OL)向けに展開中。
日時:2014年10月16日(木) 23日(木)10:30~14:00
費用:4500円 (材料費・レシピ代込)
   *初回の方はご予約時に講座代をお支払いください。
持ち物:エプロン・タッパ・筆記用具
場所:Cafuu-Kitchen
   (鳥かごビルヂング4F/1Fが天然食堂かふぅ)
予定メニュー
・黒米ごはん
・蓮根と秋鮭のステーキ
・さつま芋のマスタードサラダ
・秋野菜の豆乳呉汁
*予定メニューは変更になる場合がございます。
*当日及び前日のキャンセルはレシピ付きで 2000円とさせていただきます。
*お申込み・お問い合わせ*
 天然食堂かふぅ
 06-6533-0775
 cafuu_shokudou@yahoo.co.jp

寺子屋花9月のお料理教室のご案内

毎回人気の、hana先生のお料理教室【寺子屋 花~穀菜クラス】。
9月も第3木曜日、第4木曜日の2回ありますが、まだ若干空きがございます。
食べて美しく健康になれる食事をご家庭でも実践してみませんか
参加お待ちしております。
残暑の9月は暑→涼そして湿→燥へと意外に身体に負担のかかる季節です。
食事でしっかりサポートして、健やかに秋を迎えましょう。
また消化にやさしい炊飯についてお話しします。
胃腸の弱い方、アレルギー体質の方はぜひ!
講師:大東 清美先生(hana先生)
    国際薬膳師/望診法指導士
    寺子屋 花 (大人の食の学び場) 主宰
    2009年より奈良にて穀物と野菜を中心とした料理教室を始め、近年は和食薬膳スタイルを確立。
    2013年より大阪教室、2014年より寺子屋 花を展開。
   また『望診法』をベースに東洋医学講座を初心者(主婦・OL)向けに展開中。
日時:2014年9月18日(木)、25日(木) 10:30~14:00
費用:4500円 (材料費・レシピ代込)
   *初回の方はご予約時に講座代をお支払いください。
持ち物:エプロン・タッパ・筆記用具
場所:Cafuu-Kitchen
   (鳥かごビルヂング4F/1Fが天然食堂かふぅ)
予定メニュー
・土鍋炊飯ごはん
・美肌八宝菜
・なすとこんにゃくの甘酒田楽
・重ね煮野菜のかき玉みそ汁
*予定メニューは変更になる場合がございます。
*当日及び前日のキャンセルはレシピ付きで 2000円とさせていただきます。
*お申込み・お問い合わせ*
 天然食堂かふぅ
 06-6533-0775
 cafuu_shokudou@yahoo.co.jp