美容と健康は食事から…をテーマに玄米と野菜を美味しくお届けする「養生ごはん 天然食堂 かふぅ」

かふぅのブログ

hana先生の穀菜教室のご案内

前回大好評の、hana先生の薬膳をベースにしたお料理教室です。
自分の体質に合った食材なども知ることができ、
料理を通じて医食同源の大切さ、奥深い東洋医学も学びましょう。
5月30日(木) 季節クラス
家族も喜ぶヘルシー料理を学びます。
穀菜と野菜を中心に、少量の魚介やお肉を取り入れます。
予定メニュー
夏野菜を使った美味しいメニューです
・重ね煮シーフードカレー
・野菜チャウダー
・切干しの中華風サラダ
・いちごシフォン
6月27日(木)基礎クラス 
マクロビオティックの基礎料理を学びます。
心身を整える基本的かつ大切な惣菜をお伝えします。
予定メニュー
梅雨時期は「だるさ」が出やすい季節。
そんな「だるさ」を解消!梅雨払いメニューです。
・みょうがの味噌ご飯
・小豆かぼちゃ
・たっぷり野菜のチヂミ
・重ね煮ほっこり味噌汁
講師 大東 清美先生(hana先生)望診指導士 hana~穀菜教室主宰~
時間 10:30~14:00
費用 一回4500円
持ち物 エプロン、タッパ、筆記用具
場所 Cafuu-Kitchen(とりかごビルヂング4F)
お申込み・お問い合わせ
天然食堂かふぅ
 06-6533-0775
 cafuu_shokudou@yahoo.co.jp

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